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相信當你看到這一篇文章之後，或許憑你的直覺來回答我這麼一

個很嚴肅的問題，我當然選天然食品來吃囉，但是，當你吃下你

認為是天然食品的時候，仔細回想一下，那時你當下的口感是什

麼？是好吃，還是沒什麼味道？那我只能老實的告訴你實情，那

就是…

我之前曾經有過一次中午吃泡麵的時候，那時候剛好是炎熱的夏

天，我那時只做了一件事，就是當我打開碗麵的當下，我試著完

全都不加調味油包、粉包，就直接拿來沖熱開水然後直接蓋上碗

蓋，蓋上差不多三分鐘以上，我就直接拿來吃了

你能想像那種

當你吃了完全不加調味料的泡麵，那種畫面，不用說，真的太清

淡了，所以說，如果要讓自己身體吃的健康，能不加那些被加工

過的調味料就更好了，喔，不！這可能對你平時享受慣美食的你

來說，是個非常大的壓力，不只是你，連我自己也是偏愛美食啊

！為什麼呢？因為我們都已經習慣那個味道了，因為真正好的天

然食材，要拿來做食物的話，成本相對地來說也是不低的，正所

謂一分錢、一分貨，好吧！重新再給你自己一次選擇吧，如果還

是選擇美食，被加工過的食材，說不定未來十年後，可能你的身

體差不多該出狀況了，其實還是有辦法解決這問題的，不一定要

斷除美食，而這方法就是，只要你多攝取點水份，以利身體的代

謝率，我想慢性病的發生就可降到最低，方法都告訴你囉，要不

要拿來用決定權依然在你手上，而我的責任只負責傳遞這樣的健

康訊息而已，此篇文章的可信度，你就把它當參考，不一定非得

要照單全收！